ChatGPT

ChatGPTでできる意外な活用法10選【あなたの生活が変わる!】

こんにちは!今回は、話題のAI「ChatGPT」の意外な活用方法をご紹介します。
「テキストを生成するだけでしょ?」と思っている方も多いかもしれませんが、ChatGPTは実はもっと奥が深いんです。

この記事では、初心者でもすぐに試せて生活や仕事がちょっと楽になる使い方を、10個厳選してご紹介します。


ChatGPTとは?

ChatGPTは、OpenAIによって開発された人工知能チャットボットです。2022年に公開されて以来、進化を続け、今では文章生成だけでなく、コード作成、画像分析、音声会話なども可能な「マルチツールAI」となっています。


ChatGPTの意外な活用法10選

1. 【レシピ提案】冷蔵庫の余り物から料理を考えてくれる

**「卵・キャベツ・ツナ缶で何が作れる?」**と聞けば、3品くらいのレシピを一瞬で提案してくれます。
カロリーや糖質を抑えたレシピ、子ども向けの味付けなど、条件を付けるとさらに便利!

おすすめプロンプト:
卵、キャベツ、ツナ缶を使った、簡単でヘルシーな夕食レシピを教えて。


2. 【旅行プラン作成】行き先・予算からオリジナル旅程を作成

旅先・日数・人数・予算などを指定すれば、AIがオーダーメイドのプランを作ってくれます。
宿や交通手段、観光スポットの提案までまとめてくれるので、まるで旅行代理店。

おすすめプロンプト:
2泊3日で京都旅行をしたい。予算5万円以内でプランを作って。


3. 【勉強サポート】難しい概念をわかりやすく解説

「中学生でもわかるように説明して」と付け加えれば、どんな難解な理論もやさしく解説してくれます。
英語、数学、歴史、物理、どんな教科でも対応可能です。

おすすめプロンプト:
量子コンピュータとは何か、中学生でもわかるように説明して。


4. 【議事録作成】会話の要点を自動で要約

会議メモや録音した文字起こしを貼り付けると、要点をまとめた議事録を作成してくれます。
話の流れや結論もわかりやすく整理されているので、業務効率がぐんとアップします。


5. 【AI面接官】転職面接の模擬練習ができる

「○○職の面接官として質問して」と指示すれば、模擬面接を開始してくれます。
回答例ももらえるので、本番前の練習にもピッタリ!

おすすめプロンプト:
マーケティング職の一次面接官として、私に質問してください。私が答えたらフィードバックもください。


6. 【家計診断】支出の見直しアドバイス

月々の支出項目を入力すると、「ここを削ると良い」「固定費の見直しが必要」といったアドバイスをもらえます。
FP(ファイナンシャルプランナー)並みの視点でチェックしてくれることも。


7. 【SNS運用】投稿アイデアやキャッチコピー生成

InstagramやX(旧Twitter)の投稿内容に悩んでいる方におすすめ。
ターゲット層や目的を伝えると、バズりやすい言葉選びや構成を提案してくれます。

おすすめプロンプト:
20代女性向けのスキンケア商品のInstagram投稿文を考えて。優しく親しみやすいトーンで。


8. 【副業サポート】スキルに合った副業提案

自分の経歴や得意なことを入力すると、それに合った副業アイデアを提案してくれます。
ブログ、動画編集、ライティングなど、未経験でも始めやすい分野も教えてくれます。


9. 【ライティング補助】文章の添削や言い換えが得意

ブログ記事やメールの内容を貼り付けると、もっと自然で伝わりやすい表現に直してくれます。
敬語の使い方や語尾の統一もおまかせ。

おすすめプロンプト:
以下の文章を、ビジネスメール向けに丁寧に書き直してください。


10. 【睡眠改善】睡眠習慣の診断とアドバイス

「寝つきが悪い」「朝起きられない」といった悩みを入力すると、生活習慣や環境面の改善策を提案してくれます。
簡易的な睡眠コーチのような使い方も可能です。


使いこなすコツ:プロンプトが鍵!

ChatGPTを上手に使うには、「プロンプト(指示文)」の工夫がカギです。
ポイントは以下の通り:

  • 誰に向けた情報かを明確に(例:小学生向け、大人向け)
  • 目的やゴールを伝える(例:理解を深めたい、短く要約してほしい)
  • 形式を指定する(例:箇条書きで、300文字以内で、など)

ChatGPTの利用に注意すべき点

便利な反面、注意点もあります:

  • 情報が間違っていることがある:必ず裏取りをしましょう
  • 個人情報は入力しない:セキュリティ対策は自分で
  • 著作権・利用規約を確認:生成物の利用には注意が必要

まとめ:ChatGPTは“使いこなし”で差が出る!

いかがでしたか?
ChatGPTは、使い方次第で日常生活からビジネス、学習まで幅広くサポートしてくれる万能AIアシスタントです。

「自分ならどんな使い方ができそうか?」を考えながら試してみることで、あなただけの便利な活用法がきっと見つかるはず。

ぜひ、この記事で紹介した10の活用例を参考に、AIともっと上手につきあってみてくださいね!